Monthly Training: tonyf
| Month | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 92 | |||||||||||||||||||||||
| 2014.4 |  | |||||||||||||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||||||
| 2007.1 | ||||||||||||||||||||||||
| 2006.12 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.11 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.10 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.9 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.8 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.7 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.6 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.5 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.4 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.3 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.2 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.1 | | |||||||||||||||||||||||
| 2005.12 | |
| Month | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 92 | |||||||||||||||||||||||
| 2014.4 | | |||||||||||||||||||||||
| 2014.3 | | |||||||||||||||||||||||
| 2014.2 | | |||||||||||||||||||||||
| 2014.1 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.12 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.11 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.10 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.9 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.8 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.7 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.6 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.5 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.4 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.3 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.2 | | |||||||||||||||||||||||
| 2013.1 | | |||||||||||||||||||||||
| 2007.1 | ||||||||||||||||||||||||
| 2006.12 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.11 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.10 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.9 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.8 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.7 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.6 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.5 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.4 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.3 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.2 | | |||||||||||||||||||||||
| 2006.1 | | |||||||||||||||||||||||
| 2005.12 | |
| Month | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
| 2014.4 | | ||||||||||
| 2014.3 | | ||||||||||
| 2014.2 | | ||||||||||
| 2014.1 | | ||||||||||
| 2013.12 | | ||||||||||
| 2013.11 | | ||||||||||
| 2013.10 | | ||||||||||
| 2013.9 | | ||||||||||
| 2013.8 | | ||||||||||
| 2013.7 | | ||||||||||
| 2013.6 | | ||||||||||
| 2013.5 | | ||||||||||
| 2013.4 | | ||||||||||
| 2013.3 | | ||||||||||
| 2013.2 | | ||||||||||
| 2013.1 | | ||||||||||
| 2007.1 | |||||||||||
| 2006.12 | | ||||||||||
| 2006.11 | | ||||||||||
| 2006.10 | | ||||||||||
| 2006.9 | | ||||||||||
| 2006.8 | | ||||||||||
| 2006.7 | | ||||||||||
| 2006.6 | | ||||||||||
| 2006.5 | | ||||||||||
| 2006.4 | | ||||||||||
| 2006.3 | | ||||||||||
| 2006.2 | | ||||||||||
| 2006.1 | | ||||||||||
| 2005.12 |
| Backpacking |
| Biking |
| Canoeing |
| Downhill Skiing |
| Elliptical/Ergometer |
| Housework |
| Ice skating |
| Orienteering |
| Running - hilly or rough |
| Running - road or flat |
| Running - snowshoes |
| Sailing |
| Stretching |
| Swimming |
| Tennis |
| Treadmill |
| Walk/Hiking/Snowshoe |
| Weights |
| XC skiing |