Month | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | ||||||||||||||||||||
2024.4 | |||||||||||||||||||||
2024.3 | |||||||||||||||||||||
2024.2 | |||||||||||||||||||||
2024.1 | |||||||||||||||||||||
2023.12 | |||||||||||||||||||||
2023.11 | |||||||||||||||||||||
2023.10 | |||||||||||||||||||||
2023.9 | |||||||||||||||||||||
2023.8 | |||||||||||||||||||||
2023.7 | |||||||||||||||||||||
2023.6 | |||||||||||||||||||||
2023.5 | |||||||||||||||||||||
2023.4 | |||||||||||||||||||||
2023.3 | |||||||||||||||||||||
2023.2 | |||||||||||||||||||||
2023.1 | |||||||||||||||||||||
2022.12 | |||||||||||||||||||||
2022.10 | |||||||||||||||||||||
2022.9 | |||||||||||||||||||||
2022.8 | |||||||||||||||||||||
2022.7 | |||||||||||||||||||||
2022.6 | |||||||||||||||||||||
2022.5 | |||||||||||||||||||||
2022.4 | |||||||||||||||||||||
2022.3 | |||||||||||||||||||||
2022.2 | |||||||||||||||||||||
2022.1 | |||||||||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||||||||
2021.9 | |||||||||||||||||||||
| 76 | ||||||||||||||||||||
2021.8 | |||||||||||||||||||||
2021.7 | |||||||||||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||||||||||
2020.10 | |||||||||||||||||||||
2020.9 | |||||||||||||||||||||
2020.8 | |||||||||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||||||||
2018.6 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 76 | ||||||||||||||||||||
2024.4 | |||||||||||||||||||||
2024.3 | |||||||||||||||||||||
2024.2 | |||||||||||||||||||||
2024.1 | |||||||||||||||||||||
2023.12 | |||||||||||||||||||||
2023.11 | |||||||||||||||||||||
2023.10 | |||||||||||||||||||||
2023.9 | |||||||||||||||||||||
2023.8 | |||||||||||||||||||||
2023.7 | |||||||||||||||||||||
2023.6 | |||||||||||||||||||||
2023.5 | |||||||||||||||||||||
2023.4 | |||||||||||||||||||||
2023.3 | |||||||||||||||||||||
2023.2 | |||||||||||||||||||||
2023.1 | |||||||||||||||||||||
2022.12 | |||||||||||||||||||||
2022.10 | |||||||||||||||||||||
2022.9 | |||||||||||||||||||||
2022.8 | |||||||||||||||||||||
2022.7 | |||||||||||||||||||||
2022.6 | |||||||||||||||||||||
2022.5 | |||||||||||||||||||||
2022.4 | |||||||||||||||||||||
2022.3 | |||||||||||||||||||||
2022.2 | |||||||||||||||||||||
2022.1 | |||||||||||||||||||||
2021.12 | |||||||||||||||||||||
2021.11 | |||||||||||||||||||||
2021.10 | |||||||||||||||||||||
2021.9 | |||||||||||||||||||||
| 76 | ||||||||||||||||||||
2021.8 | |||||||||||||||||||||
2021.7 | |||||||||||||||||||||
2021.6 | |||||||||||||||||||||
2021.5 | |||||||||||||||||||||
2021.4 | |||||||||||||||||||||
2021.3 | |||||||||||||||||||||
2021.2 | |||||||||||||||||||||
2021.1 | |||||||||||||||||||||
2020.12 | |||||||||||||||||||||
2020.11 | |||||||||||||||||||||
2020.10 | |||||||||||||||||||||
2020.9 | |||||||||||||||||||||
2020.8 | |||||||||||||||||||||
2020.3 | |||||||||||||||||||||
2020.2 | |||||||||||||||||||||
2020.1 | |||||||||||||||||||||
2019.12 | |||||||||||||||||||||
2019.1 | |||||||||||||||||||||
2018.12 | |||||||||||||||||||||
2018.11 | |||||||||||||||||||||
2018.10 | |||||||||||||||||||||
2018.9 | |||||||||||||||||||||
2018.8 | |||||||||||||||||||||
2018.7 | |||||||||||||||||||||
2018.6 |
Month | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 550 | |||||||||||||||||||||||
2024.4 | ||||||||||||||||||||||||
2024.3 | ||||||||||||||||||||||||
2024.2 | ||||||||||||||||||||||||
2024.1 | ||||||||||||||||||||||||
2023.12 | ||||||||||||||||||||||||
2023.11 | ||||||||||||||||||||||||
2023.10 | ||||||||||||||||||||||||
2023.9 | ||||||||||||||||||||||||
2023.8 | ||||||||||||||||||||||||
2023.7 | ||||||||||||||||||||||||
2023.6 | ||||||||||||||||||||||||
2023.5 | ||||||||||||||||||||||||
2023.4 | ||||||||||||||||||||||||
2023.3 | ||||||||||||||||||||||||
2023.2 | ||||||||||||||||||||||||
2023.1 | ||||||||||||||||||||||||
2022.12 | ||||||||||||||||||||||||
2022.10 | ||||||||||||||||||||||||
2022.9 | ||||||||||||||||||||||||
2022.8 | ||||||||||||||||||||||||
2022.7 | ||||||||||||||||||||||||
2022.6 | ||||||||||||||||||||||||
2022.5 | ||||||||||||||||||||||||
2022.4 | ||||||||||||||||||||||||
2022.3 | ||||||||||||||||||||||||
2022.2 | ||||||||||||||||||||||||
2022.1 | ||||||||||||||||||||||||
2021.12 | ||||||||||||||||||||||||
2021.11 | ||||||||||||||||||||||||
2021.10 | ||||||||||||||||||||||||
2021.9 | ||||||||||||||||||||||||
| 550 | |||||||||||||||||||||||
2021.8 | ||||||||||||||||||||||||
2021.7 | ||||||||||||||||||||||||
2021.6 | ||||||||||||||||||||||||
2021.5 | ||||||||||||||||||||||||
2021.4 | ||||||||||||||||||||||||
2021.3 | ||||||||||||||||||||||||
2021.2 | ||||||||||||||||||||||||
2021.1 | ||||||||||||||||||||||||
2020.12 | ||||||||||||||||||||||||
2020.11 | ||||||||||||||||||||||||
2020.10 | ||||||||||||||||||||||||
2020.9 | ||||||||||||||||||||||||
2020.8 | ||||||||||||||||||||||||
2020.3 | ||||||||||||||||||||||||
2020.2 | ||||||||||||||||||||||||
2020.1 | ||||||||||||||||||||||||
2019.12 | ||||||||||||||||||||||||
2019.1 | ||||||||||||||||||||||||
2018.12 | ||||||||||||||||||||||||
2018.11 | ||||||||||||||||||||||||
2018.10 | ||||||||||||||||||||||||
2018.9 | ||||||||||||||||||||||||
2018.8 | ||||||||||||||||||||||||
2018.7 | ||||||||||||||||||||||||
2018.6 |
biathlon race | |
Biathlon, range | |
Bike wind trainer | |
core & weights | |
Hike | |
Kayaking | |
Mountain bike | |
Mtb biathlon | |
mtb race | |
Off | |
orienteering | |
packrafting | |
Rifle practice | |
Road bike | |
Roller skiing | |
skiO | |
Snow shoveling | |
Snowshoeing | |
Solo canoe | |
summer biathlon | |
Unspecified | |
Xc sking |