Month | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2013.8 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 |
Month | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 | ||||||||||
2013.8 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 |
Month | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 250 | ||||||||||
2013.8 | |||||||||||
2013.5 | |||||||||||
2013.4 | |||||||||||
2012.9 | |||||||||||
2012.8 |
Core and Cardio | |
Cycling | |
Orienteering | |
Race | |
Running (Road) | |
Spin Class | |
Unspecified | |
Weights | |
Wilderness Traverse |