Training Log: Luca D.
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| MTB | 9 | 9:20:51 | 4100 | |||||||||
| Strenght | 6 | 1:30:00 | ||||||||||
| Total | 15 | 10:50:51 | 4100 | |||||||||
| « |
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| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||
Friday Apr 19 #
3 PM
MTB warm up/down 10:00 [2] +80m
MTB (Test) 16:14 [5] +370m
Madonnina +2.06 dal Pb (pensavo peggio)
MTB 38:56 [1] +150m
7 PM
Strenght 15:00 [2]
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Luca Dallavalle Mtbo 2 times world champion
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| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| Apr 21 | | ||||||||||||||||||
| Apr 14 | | ||||||||||||||||||
| Apr 7 | | ||||||||||||||||||
| Mar 31 | | ||||||||||||||||||
| Mar 24 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| Apr 21 | | ||||||||||||||||||
| Apr 14 | | ||||||||||||||||||
| Apr 7 | | ||||||||||||||||||
| Mar 31 | | ||||||||||||||||||
| Mar 24 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| Apr 21 | |||||||||||
| Apr 14 | |||||||||||
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