Attackpoint AR - performance and training tools for adventure athletes

Training Log: RimvydasA

In the last 7 days:

activity	#	time	miles		km		+m
running	5	2:27:32	14.68	(10:03)	23.62	(6:15)	320
orienteering race	2	1:38:20	8.34	(11:48)	13.42	(7:20)	404
Total	5	4:05:52	23.02	(10:41)	37.04	(6:38)	724

1:07

0:00

Thursday Apr 18 #

running 33:00 [2] 5.6 km (5:54 / km) +50m 5:38 / km

Wednesday Apr 17 #

running 41:58 [2] 6.74 km (6:14 / km) +180m 5:30 / km

S5KR. Desnes slaunies dvigalvis pastriges

Tuesday Apr 16 #

running 42:34 [1] 6.23 km (6:50 / km) +90m 6:22 / km

Sumedejes. Reikejo prasijudint jau vakar. Kazi kap iki Spring Cup acigaut. Kietesnes vietoves man simet nebus.

Sunday Apr 14 #

running warm up/down 20:00 [1] 3.25 km (6:09 / km)

prasibegau ilgiau, norejosi is d.slaunies dvigalvio skausma isbegiot ir pagirias pravaikyt. Buvo vakar pirslys sveciuose, tai lebavau.

C • Piršlys Antanui ar pats ant... 2

orienteering race race 40:45 [4] 5.23 km (7:47 / km) +180m 6:39 / km
ahr:153 max:170

Silo taure.II diena. 4.8 km 17 KP. Kadangi apdujes, tai is karto:
2. 30" i desine perdaug pavariau.
3. 1' perskubejau ir emiau punkta pro sona.
9. kazkaip prizme uzslepta tokia ir nelabai aisku prie vietos buvo 15"
13. mikciojau 10"
14. mikciojau 10'
16. reikejo tiesiai 15".

Laikai musu grupej glausti. Idomu.
http://3drerun.worldofo.com/index.php?id=-17017747...

Saturday Apr 13 #

running warm up/down 10:00 [2] 1.8 km (5:33 / km)

orienteering race long 57:35 [4] 8.19 km (7:02 / km) +224m 6:11 / km
ahr:153 max:173

Prienu Silo taure. I d. 6.9 km 17 KP. Paduoblis.
Kazkaip mazdaug, kaip nuo b...kos atitrukes variau, be galvos visa trasa, tai taip ir gavos, kad i 14-a pirmiau uz 13-a nubegau. Ten tie skautai isblaske kazkaip. Apie 3' palikau. i 15-a vel nesmone, keiciau plana. 2-as pro kaire blogai ten buvo. Na ir dar buvo ten tokiu neaiskumu vietom. Apie 5' klaidu savam miske - nuostabu.
http://3drerun.worldofo.com/2d/index.php?idmult%5B...
https://youtu.be/1tC0_In8ytM

« Earlier