Training Log: vosvos
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Running | 3 | 2:21:56 | 16.28 | (8:43) | 26.2 | (5:25) | | | | | |
| Total | 3 | 2:21:56 | 16.28 | (8:43) | 26.2 | (5:25) | | | | | |
Running tempo 46:13 [4] 9.92 km (4:40 / km)
shoes: Hoka Carbon X3
VP. 24 min. po 4:15. Garminas nebuvo labai patenkintas, 70% davė ir max pulsą pakėlė iki 193.
Running 46:13 [2] 7.94 km (5:49 / km)
shoes: New Balance X Hierro v7
KS -VP pakrante.
Running 49:30 [2] 8.34 km (5:56 / km)
Krantinė + VP. Garminas liepė 2h+ bėgti, bet vos kojas galėjau atkelti.
Note
Dūkštos. Nurinkinėti trasą išėjau tik su viena lempa. Savo dalį nusirinkau, nors su vienu kp vis tiek turėjau problemų, sunku naktį. Tada dar Raimondo gabaliuką reikėjo nurinkti šabakštynuose, pasidarė neramu kad negrįšiu jeigu lempa išsijungs, nes jau darėsi šalta nuo lietaus. Įsijungiau laikrodį, kad bent kokį TracBack iki kelio turėčiau;) Tris erkes namie nusisegiau, dar šitame miške nebuvo kad tuščiomis grįžčiau.
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar