In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| Kraft/Stabi | 3 | 2:05:00 | | | | | | | | | |
| Laufen | 1 | 57:35 | 6.49 | (8:52) | 10.45 | (5:31) | 39 | | | | |
| Schwimmen | 1 | 55:00 | | | | | | | | | |
| Total | 5 | 3:57:35 | 6.49 | | 10.45 | | 39 | | | | |
6 PM
Kraft/Stabi 1:00:00 [1]
Mein neuer Super-Sport Mittwoch. Erst 90min Kraft/Stabi/Dehnung mit Schwerpunkt auf die Füße...
9 PM
Schwimmen 55:00 [1]
... und dann noch ne Stunde schwimmen
Unisport ist schon was cooles
5 PM
Laufen 57:35 [1] 10.45 km (5:31 / km) +39m 5:25 / km
ahr:148 max:59 shoes: Salomon Ultra Glide
Im GG ne Runde.
Hat sich schon mal flüssiger angefühlt. Adduktor rechts hat bissel Probleme gemacht
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