Training Log: Tuva
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | | | |
| | Löpning | 2 | 2:25:08 | 13.82 | (10:30) | 22.24 | (6:32) | | | | | |
| | Total | 2 | 2:25:08 | 13.82 | (10:30) | 22.24 | (6:32) | | | | | |
Löpning 1:44:14 [4] 16.02 km (6:30 / km)
ahr:174 max:200
Långpass! Tanken var minst 9 km så det blev ju rätt mycket mer än så. Var seg i benen till typ 11 km men sen släppte det lite och blev lättare och tempot höjdes. Det var tufft men kändes bättre än tänkt. Nu efteråt har jag dock mått piss och har spytt så måste börja testa att typ ta med mig nått när jag springer för å slippa må dåligt.
Löpning 40:54 [3] 6.22 km (6:35 / km)
ahr:161
Från stugan, blå slingan å sen hem. Kände mig så långsam :(( Könns typ inte som det går framåt i min kondition över huvud taget :((
« Earlier
Recent Weeks:
all weeks |
months |
years |
as calendar
