Training Log: Chris9
In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | +m | |||||||
| Running | 2 | 1:31:00 | 10.0 | (9:06) | 16.09 | (5:39) | ||||||
| Cycling | 1 | 1:00:00 | 17.0 | (3:32) | 27.36 | (2:12) | ||||||
| Total | 3 | 2:31:00 | 27.0 | (5:36) | 43.45 | (3:29) | ||||||
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| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||
Sunday Apr 21 #
12 PM
Running 45:00 [3] 5.0 mi (9:00 / mi)
Thursday Apr 18 #
4 PM
Running 46:00 [3] 5.0 mi (9:12 / mi)
8 PM
Cycling 1:00:00 [3] 17.0 mi (3:32 / mi)
Easy
Recent Weeks:
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
| Apr 27 | | |||||||||||
| Apr 20 | | |||||||||||
| Apr 13 | | |||||||||||
| Apr 6 | | |||||||||||
| Mar 30 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
| Apr 27 | | |||||||||||
| Apr 20 | | |||||||||||
| Apr 13 | | |||||||||||
| Apr 6 | | |||||||||||
| Mar 30 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 125 | |||||||||||||||||||||||||
| Apr 27 | | |||||||||||||||||||||||||
| Apr 20 | | |||||||||||||||||||||||||
| Apr 13 | | |||||||||||||||||||||||||
| Apr 6 | | |||||||||||||||||||||||||
| Mar 30 | |
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