Injuries: johannes roto
|
start |
end |
days |
side |
area |
type |
severity |
resolution/wisdom |
|
view
|
1/3/24 |
1/11/24 |
8 |
|
Sick |
Flu |
2 |
|
|
view
|
11/21/23 |
11/26/23 |
5 |
|
Sick |
Flu |
2 |
|
|
view
|
8/2/23 |
8/10/23 |
8 |
|
Sick |
Flu |
2 |
|
|
view
|
3/13/23 |
3/25/23 |
12 |
|
Sick |
Flu |
2 |
|
|
view
|
11/17/22 |
11/29/22 |
12 |
|
Sick |
Cold |
2 |
|
|
view
|
9/19/22 |
2/21/23 |
155 |
L |
Lower Leg |
Impact wound / trauma |
2 |
Pohjallinen auttaa, sen kanssa pystynyt juoksemaan lyhyitä lenkkejä nyt 2kk ilman suurempia kipup... |
|
view
|
8/11/22 |
8/28/22 |
17 |
L |
Hip/Pelvis |
Hip Pain |
3 |
Liikkuvuutta ja jumppaa |
|
view
|
4/19/22 |
4/24/22 |
5 |
|
Other |
Diarrhea |
3 |
|
|
view
|
8/18/21 |
8/31/21 |
13 |
|
Sick |
Flu |
2 |
|
|
view
|
2/5/21 |
2/10/21 |
5 |
R |
Knee |
Hyperextension |
3 |
|
|
view
|
1/10/21 |
1/20/21 |
10 |
L |
Lower Leg |
Calf Strain |
2 |
lumella / nastoilla juoksu. Liian kovavauhtiset 2km vedot nastoilla. |
|
view
|
1/28/20 |
4/29/20 |
92 |
L |
Lower Leg |
Shin Splints |
1 |
|
|
view
|
12/31/19 |
1/22/20 |
22 |
L |
Lower Leg |
Shin Splints |
1 |
Lisätty huolto, kenkien vaihto |
|
view
|
12/2/19 |
12/7/19 |
5 |
|
Sick |
Flu |
2 |
|
|
view
|
10/26/19 |
10/31/19 |
5 |
L |
Knee |
Impact wound / trauma |
2 |
Liikkuvuustreenejä
Btb anssi 29.10. |
|
view
|
9/21/19 |
10/5/19 |
14 |
L |
Knee |
Impact wound / trauma |
3 |
Tikit pois 4.10. edelleen tuntuu polvessa kun vauhti on reippaampaa, normi hölkässä melkein täysi... |
|
view
|
8/6/19 |
8/18/19 |
12 |
|
Knee |
Other |
1 |
|
|
view
|
4/10/19 |
5/15/19 |
35 |
R |
Knee |
Other |
2 |
Venyttely, lonkkia vahvistaavat liikkeet, fyssarilla käynti |
Training Log: johannes roto
